女性朋友经常在网上询问关于安全期的知识，如计算方法、避孕方法、天数等。这是因为大部分女性都不知道什么是安全期，所以才会有这么多的疑问，甚至有友善把安全期和黄体期混为一谈。其实两者是有区别的。
什么是安全期
女性的月经周期可以分为三个部分。除了月经期和排卵期，其余时间都是女性的安全期，安全期的计算方法很简单。如果女性以28天为正常生理周期，那么从月经首位天到比较后八天这段时间就是安全期。
安全期是什么时候？
女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后首位天至下次月经来潮前一天。
安全期是月经前七天，月经后八天。除了日历法计算天数外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法计算女性的安全期，但有时女性的排卵会提前或推迟，此时安全期的判断就变得无效。
安全期自测技巧
安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。根据自己的月经周期，可以把下次预期月经来潮前14天作为排卵日，之前5天到之后4天为排卵期。排卵期以外的一段时间是安全期。
对于月经周期不是很规律的女性，比较好按照以下方法计算:
比较短周期天数-18=周期中怀孕的首位天。
比较长周期天数-11=周期中怀孕的比较后一天。
示例：女人月经周期的基本规律是比较长周期31天，比较短周期28天。那么28-18=10，31-11=20。即从月经首位天开始，易感孕期从周期的第十天到第二十天。月经周期第10天之前，第20天之后，很难怀孕，也就是安全期。
安全期和黄体期的区别
黄体期在排卵之后，所以很多人把黄体期当成安全期。其实女性的安全期分为两个阶段，排卵前安全期和排卵后安全期。
从月经干净的那一天到卵泡期被认为是排卵前安全期，排卵前一天到下一次月经来潮被称为排卵后安全期。医生说排卵后安全期比排卵前安全期安全，而黄体期属于排卵后安全期，所以也算安全期。
如果想在排卵期以外发生性行为，以利于避孕，那么建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、上环等，安全期不应作为保证。
