**酮是什么？,性**酮分泌不足的原因有哪些？
人的身体内是存在很多生长激素的，每一种生长的激素都有不同的作用，而且对人体不同器官都是有很大作用的，例如，,性的**就是一种能够代谢其生长激素的一类器官，这种生长就是**酮素，这是所有,性都需要的生殖激素，那么到底什么是**酮呢？**酮分泌不足的原因有哪些呢？
**酮是什么？
**酮也可以叫做睾酮，睾酮对,性来讲，是非常重要的,性激素，也就是所谓的雄激素，由**所分泌。睾酮在,性比较小的时候，会影响到大脑的发育情况，在青春期时，就会随着性激素在人体内浓度不断增加，睾酮对,性的作用也就越来越重要。根据研究证明，雄激素人这一生来说都是非常重要的。
**酮分泌不足的原因
1.外在毒素内在压力
一些外在的毒素都可能会影响到睾酮的分泌，比如塑料制品中的人造化学物、酒精、抗生素以及香烟等。而内在的压力就包括了精神压力、剧烈运动所造成的残留废物。想获得更健康的身体，但又无法将体内所产生的一些废物排出，但还是要注意尽量的减少人为因素造成的伤害。
2.睡眠不足以及过度训练
很多人觉得年轻就是资本，可以熬夜晚睡，但是长时间如此，特别差的睡眠状态，就会让睡眠的模式变得非常复杂，就算一万的睡眠不足，都可能会让皮质醇增加，当皮质醇增加时，就会造成睾酮分泌下降。要是长期睡眠不足，然后还去锻炼健身的话，就会因为训练过度，生理的压力变大，从而进入一个恶性循环中。
3.过度肥胖和不良饮食习惯
身体多余的脂肪只会使人体的激素发生紊乱，就会造成**酮激素减少的情况。高胰岛素水平、高糖饮食的习惯，长时间的暴饮暴食，都会增加脂肪中酶的活性情况，这种酶会把其睾酮变化为雌激素，这就是为什么一些肥胖的,性，容易出现**雌化的情况。
4.肠道健康、肝功能正常
这两点对其优化睾酮是必要的条件，过量的饮食会导致肠道消化的压力以及炎症情况，造成体内的激素水平失衡，增加体重的情况。人体的激素大多数是在肠道内产生的，因此消化压力以及炎症会造成激素分泌异常，要是消化系统出问题了，或者不良的生活习惯造成肝功能受损的话，身体是无**常的产生激素的，而且无法进行代谢，使毒素抑制其睾酮分泌，从而进入一个恶性的循环。
